運動マット

自由な動きができるスペースを用意してあげましょう

  • 赤ちゃんがよく過ごす場所に薄手の運動マットを敷きましょう。このマットは濃い色や模様のあるものより、中間色を選びましょう。これによって赤ちゃんにとって玩具がより見やすくなるでしょう。

使い方を見せましょう

  • ときどき赤ちゃんをあお向けに寝かせ、足でキックできるようにしますが、同様に一日のどこかで腹ばいの時間も作ってあげましょう。腹ばいは、赤ちゃんがプッシュアップの動きをしながら上半身を鍛えることができます。

好きなだけさせてあげましょう

  • このような動きを毎日少なくとも一回につき10分、あるいは赤ちゃんがもういい!と表現してくるまで見守りましょう。赤ちゃんの動きをよく観察し、子どもを直ぐに抱きあげたり、仰向けにする前に、赤ちゃんが少し自分で努力をする時間も与えましょう。