แนะนำอาหารแข็ง
สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
- เมื่อคุณเริ่มให้อาหารแข็งเป็นครั้งแรกคุณควรนั่งตรงข้ามกันลูก ที่โต๊ะเตี้ยและเก้าอี้มีที่วางแขนสำหรับลูกเพื่อให้ลูกรู้สึกปลอดภัย
- ถ้าคุณอุ้มลูกไว้บนตักหรือในอ้อมแขนเหมือนตอนที่กำลังให้นม ลูกจะคาดหวังว่าจะได้ดื่มนมอุ่นๆ และไม่อยากกินอาหารแข็ง
แสดงให้รู้วิธีกินอาหารเอง
- ใส่อาหารปริมาณเล็กน้อยลงในช้อน เช่น ซอสแอปเปิ้ลหรือแครอทบด แล้วนำไปแตะที่ริมฝีปากลูก เพื่อให้ลิ้มรส
- เสนออาหารรสชาติหลากหลาย อาหารไม่ต้องจืดชืด เด็กจะชอบรสชาติที่หลากหลายเมื่อคุ้นกับอาหารนั้น
- วางอาหารที่ใช้มือหยิบกินได้ เช่น ผลไม้ชิ้นเล็กๆในจานบนโต๊ะ ให้ลูกลองหาปากและใส่อาหารเข้าปากเองในขณะที่คุณป้อนลูกด้วยช้อน
- เมื่อลูกเริ่มคุ้นกับรสชาติที่แตกต่างและสามารถใช้มือหยิบอาหารเข้าปากได้แล้ว ลองให้ช้อนแก่ลูก ลูกสามารถจุ่มช้อนของตัวเองลงในผลไม้หรือผักบดแล้วพยายามหาทางเข้าปาก ในขณะเดียวกันคุณสามารถใช้ช้อนอีกอันป้อนลูกต่อไปเพื่อให้ลูกได้กินอาหาร!
- เตรียมน้ำไว้ใกล้ๆ เมื่อลูกโยนช้อนลงพื้น คุณล้างช้อนแล้วส่งคืนให้ลูก
- เมื่อลูกใช้ช้อนได้และพร้อมที่จะรับประทานอาหารที่แข็งขึ้นเล็กน้อยให้ลองใช้ส้อม เพราะส้อมเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการจิ้มอาหาร
ให้เวลา
- อย่าท้อหากลูกทำหน้าบิดเบี้ยว ในช่วงแรกทุกอย่างอาจมีรสชาติแปลกด้วยก่อนหน้านี้ลูกดื่มแต่นมอย่างเดียว
- ลูกของคุณอาจต้องใช้เวลาในการควบคุมมือและนำช้อนเข้าปากได้สำเร็จ แต่ถ้าคุณอดทนและปล่อยให้ลูกลองทำด้วยตัวเองอยู่เสมอ ลูกจะค่อยๆ ทำได้ดีขึ้น และคุณสามารถหยุดช่วยด้วยช้อนเสริมได้ในที่สุด
