คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร

ลูกฉันไม่ยอมกินข้าว

ฉันพยายามให้ลูกทานอาหารหลากหลายชนิด ฉันพยายามทำอาหารที่ลูกชอบโดยมักถามว่าอยากทานอะไร เพื่อจะทำอาหารที่ลูกชอบและอยากทานให้โดยเฉพาะ ลูกมีโต๊ะและเก้าอี้เล็กๆ ของตัวเองที่นั่งทานอาหารอยู่ในครัว เพื่อที่ฉันจะอยู่ใกล้ๆเวลาลูกทานอาหาร แต่ดูเหมือนลูกจะไม่ค่อยสนใจอาหารเลย และมักลุกขึ้นเดินไปเล่นของเล่น ฉันควรทำอย่างไรดีเพื่อให้ลูกสนใจการทานอาหาร?

นอกจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดีแล้วการรับประทานอาหารยังเป็นพฤติกรรมทางสังคมด้วย ในฐานะผู้ใหญ่เราทราบดีว่าเมื่อเรารับประทานอาหารคนเดียวความสุขส่วนใหญ่ก็จะหายไป ดูเหมือนว่าลูกชายของคุณรับประทานอาหารคนเดียวทุกเย็น และไม่รู้สึกสนุกกับประสบการณ์นี้เท่าไหร่จึงเลือกที่จะเดินไปเล่นของเล่นแทน คุณอาจพบว่าลูกสนุกกับการรับประทานอาหารมากขึ้นหากมีคนอื่นรับประทานอาหารร่วมกับเขา สถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุดคือให้ลูกรับประทานอาหารที่โต๊ะร่วมกับครอบครัวทุกเย็น แต่อาจทำไม่ได้เสมอไป ดังนั้นคุณควรลองหาเวลาสักเล็กน้อยที่จะนั่งที่โต๊ะขณะที่ลูกกำลังรับประทานอาหาร อาจจะเตรียมของว่างเล็กๆ น้อยๆ ไปด้วยเพื่อให้รู้สึกว่าคุณกำลังแบ่งปันช่วงเวลาแห่งการรับประทานอาหารนี้ด้วยกัน คุณอาจรู้สึกว่าความอยากอาหารของลูกเริ่มเพิ่มขึ้นเมื่อการรับประทานอาหารเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่ได้อยู่ร่วมกับคนที่ลูกรัก

ฉันควรเริ่มหย่านมเมื่อไหร่?

มีคำแนะนำที่ขัดแย้งกันมากมายจากหนังสือ คุณยาย และอินเทอร์เน็ต เกี่ยวกับเวลาที่คุณควรเริ่มให้ลูกกินอย่างอื่นนอกจากนมแม่ คุณมีคำแนะนำอย่างไร?

วิธีดีที่สุดคือยึดพัฒนาการทางชีวภาพของเด็ก ในช่วงแรกทารกสามารถย่อยได้เฉพาะนมเท่านั้น และนมแม่มีสารอาหารที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อการพัฒนาสุขภาพที่ดี แต่เมื่อลูกของคุณเริ่มมีฟันพร้อมที่จะกินอะไรที่สามารถใช้ฟันเคี้ยวได้ และสามารถจับสิ่งของในมือได้ ลูกก็พร้อมที่จะกินอาหารที่ใช้มือหยิบกินได้

ฉันคิดว่ามีดเป็นอันตรายเกินไปที่จะให้เด็กเล็กใช้

ฉันชอบความคิดที่เกี่ยวกับการช่วยเด็กๆ เตรียมอาหาร และมันช่วยแก้ปัญหาเรื่องการกินของลูกสาวตัวเล็กของฉันได้จริงๆ แต่ฉันก็ยังกังวลอยู่มากเกี่ยวกับการให้ลูกใช้มีดหั่นกล้วยหรือแก้วที่อาจแตกได้หากเธอทำตก เธอจะไม่ได้รับบาดเจ็บเหรอคะ?

นี่เป็นความกลัวที่เข้าใจได้ เราไม่คุ้นเคยกับการให้สิ่งของที่อาจเป็นอันตรายแก่เด็กเล็ก แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้จะอันตรายก็ต่อเมื่อเราไม่รู้วิธีใช้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงให้ลูกเห็นวิธีการถือและใช้มีดอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบาดเจ็บ ใช้การเคลื่อนไหวที่แม่นยำและตั้งใจเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าควรจับมีดอย่างไร เริ่มต้นด้วยมีดที่มีขอบมนซึ่งคมพอสำหรับการหั่นกล้วย และเปลี่ยนไปใช้มีดที่คมกว่าเมื่อลูกสามารถใช้มีดได้อย่างปลอดภัยและใช้มีดที่คมกว่าสำหรับการหั่นผัก เมื่อเราสอนเด็กวิธีการใช้แก้วและอุปกรณ์ที่แตกง่าย ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่มีการแตกหักบ้างในตอนเริ่มต้น แต่การเรียนรู้ว่าแตกได้ทำตกพื้นจะช่วยให้ระมัดระวังมากขึ้นในครั้งต่อไป เด็กจะไม่ได้รับการเรียนรู้แบบนี้จากแก้วพลาสติก ดังนั้นจึงใช้เวลานานกว่าในการเรียนรู้ที่จะระมัดระวังมากขึ้น