Zapojte vaše dítě do přípravy jídla
Děti mají větší zájem o jídlo, když se mohou podílet na jeho přípravě.
Upravte kuchyň tak, aby byla pro vaše dítě dostupná
- Poskytněte nádobí v dětské velikosti – hrnky, misky, nože, vidličky, lžičky, džbánky, apod.
- Umístěte je do nízké, snadno dostupné skříně se dvířkama, které se snadno otvírají.
- Mějte k dispozici solidní, ale lehkou stoličku, kterou vaše dítě samo unese a umožní mu přístup k pracovní desce.
Ukažte vašemu dítěti, jak jídlo připravit
- Vaše dítě vám může při přípravě jídla pomoci tak, že bude vykonávat jednoduché úkoly, jako např. škrabání brambor, čištění mrkve nebo krájení banánu, s použitím nádobí v dětské velikosti.
- Předveďte úkon zpomaleným pohybem a ve zjednodušených krocích tak, aby vaše dítě vidělo, co je potřeba udělat.
- Jakmile vaše dítě dokončí svou práci, tak mu ukažte, jak po sobě umýt nádobí, a pak je dát zpět na místo.
Udělejte si čas
- Vaše dítě nebude pracovat stejnou rychlostí jako vy, ale to nevadí. Pomáhá vám z důvodu účastnění se na přípravě jídla a vy budete muset pravděpodobně oškrabat 6 brambor oproti jeho jedné bramboře, jestliže se chcete najíst v rozumném čase.
