A szilárd ételek bevezetése
Teremts megfelelő környezetet
- Amikor először kínálod meg gyermekedet szilárd étellel, fontos, hogy ülj vele szemben egy alacsony asztalkánál, gyermekméretű széken, hogy gyermeked biztonságban érezze magát.
- Ha gyermeked az öledben van, vagy a karodban tartod, úgy mint amikor meleg tejet adtál neki, akkor ő a tejre fog számítani, és a szilárd táplálékot nem fogja szívesen elfogadni.
Mutasd meg gyermekednek, hogyan kell önállóan enni.
- Tegyél kis mennyiségű ételt például alma- vagy répapürét egy kiskanálkára és tedd gyermeked ajkára, hogy megkóstolja.
- Kínálj változatos ízeket. A gyerekek élvezik a változatos ízeket és megszokják azokat.
- Tegyél a tányérra apró gyümölcs darabokat, amelyeket gyermeked megpróbálhat a szájába tenni, miközben te kanállal eteted.
- Amint gyermeked hozzászokott a különböző ízekhez és az ételt be tudja tenni a szájacskájába, adj neki egy kiskanalat. Saját kanálkáját belemárthatja a gyümölcs- vagy zöldségpürébe és megpróbálhat egyedül enni. Ugyanakkor a másik kanállal folytasd az etetést, hogy legalább némi étel kerüljön a pocakjába.
- Legyen víz mindig a közelben. Ha gyermeked eldobná a kanálát, gyorsan le tudd öblíteni és visszaadni neki.
- Amikor gyermeked már tudja használni a kanalat, adhatsz neki még szilárdabb ételt és egy kis villát. Így elkezdi megtanulni, hogyan kell felszúrni az ételt.
Adj időt neki.
- Ne keseredj el, ha gyermeked fintorog. Eleinte minden furcsa ízű lesz számára, ha eddig csak tejet ivott.
- Időbe telik, míg gyermeked megtanulja ügyesen használni a kezét, és ügyesen használni a kanalat. Ha türelmes vagy, hagyd mindig, hogy magától próbálkozzon, így fokozatosan elsajátítja a műveleteket és nem kell etetned a másik kanállal.
