Gyakori kérdések az étkezéssel kapcsolatban

Gyermekem nem eszik

Mindig is igyekszem változatos ételekkel kínálni gyermekemet. Mindig megpróbálok olyat főzni, amit szeret, gyakran megkérdezem, hogy mit szeretne enni. Így készíthetek neki olyan ételt, amit valószínűleg meg is eszik. Saját kis asztala és széke van, amelyhez leül enni a konyhában. Amikor eszik mindig a közelében vagyok, de úgy tűnik, hogy egyáltalán nem érdekli az étel. Folyton feláll és elmegy játszani a játékaival. Mit tehetnék, hogy felkeltsem az érdeklődését az evés iránt?

Az étkezés szükséges a növekedéshez és az egészséges fejlődéshez, de egyben társadalmi szokás is. Felnőttként tudjuk, hogy amikor egyedül eszünk, az élvezetek nagy része elvész. Nekem úgy tűnik, hogy kisfiad egyedül eszik és ezt az élményt nem találja túlságosan élvezetesnek, inkább elvonul játszani a játékaival. Lehet, hogy sokkal jobban élvezné az étkezést, ha valaki más is étkezne vele. Az ideális helyzet az lenne, ha minden este a családdal együtt étkezne az asztalnál, de lehet, hogy ez nem mindig lehetséges. Így fontos lenne, hogy legyen időd arra, hogy csak egyszerűen csak leülj vele az asztalhoz, miközben eszik, esetleg még egy kis harapnivalót is tegyél oda magadnak, hogy gyermeked úgy érezze, hogy együtt esztek. Lehet, hogy kisfiad étvágya is megnő, ha étkezés egy boldog együttléthez kapcsolódik, amikor együtt van azokkal az emberekkel, akiket szeret.

Mikor kezdjük a szilárd ételek bevezetését?

Könyvek, nagymamák és az internet számtalan egymásnak ellentmondó tanácsot adnak azzal kapcsolatban, hogy mikor kezdjük az anyatejet felváltani más fajta ételre. Mit tanácsoltok?

A legjobb, hogy ha a gyermek biológiai fejlődését vesszük alapul. A csecsemő eleinte csak az anyatejet képes megemészteni, és az anyatej tökéletes tápanyagegyensúlyt biztosít az egészséges fejlődéséhez. Amikor azonban gyermeke foga elkezd nőni, készen áll arra, hogy fogaival megrágja az ételt, és amint meg tud tartani valamit a kezében, akkor ő is csipegetheti az ételeket.

Szerintem kést adni kisgyereknek nagyon veszélyes.

Tetszenek azok az ötletek, hogy a gyerekek segítsenek az ételek elkészítésében és ez jót tesz kislányom étkezési problémáinak megoldásában. Azonban nem szeretnék kést adni a kezébe, hogy felvágja a banánt, vagy üvegpoharat, amit eltörhet, ha elejti. Nem fogja magát megvágni?

Teljesen érthető félelem. Nem vagyunk hozzászokva ahhoz, hogy potenciálisan veszélyes tárgyakat adjunk kisgyermekek kezébe. Azonban, a valóságban ezek a dolgok csak akkor veszélyesek, ha nem tudjuk használni őket. Fontos, hogy megmutassuk gyermekünknek, milyen módon kell tartani és használni a kést, hogy ne sérüljünk meg. Nagyon pontos és érthető mozdulatokkal mutasd meg gyermekednek, hogyan kell tartani a kést. Kezd egy lekerekített hegyű késsel, amely biztos elég éles egy banán vágásához. Ezután átállhatsz egy élesebb késre a zöldségek vágásához. Amikor megmutatod gyermekednek, hogy használjuk a törékeny eszközöket. Kezdetben el fog törni egy pár pohár, de ez visszajelzés arról, hogy ezek a tárgyak tényleg eltörnek, így legközelebb óvatosabban fog bánni vele. Ezt a fajta visszajelzés a műanyag poharak leejtésénél nem létezik, az csak elgurul és így gyermekednek hosszabb időbe telik, hogy megtanulja hogyan kell óvatosan bánni a tárgyakkal.