Iltatoimet

Suunnitelkaa säännölliset iltatoimet

  • Jos haluat, että lapsi menee joka ilta nukkumaan samaan aikaan ja samalla tavalla, tarvitsette säännölliset iltatoimet, jotka auttavat lasta ymmärtämään, että nyt on nukkumaanmenoaika eikä siitä neuvotella.
  • Perheellänne voi olla aivan omat iltatoimet, mutta on tärkeää, että niissä edetään asteittain rauhallisempaan suuntaan. Ensin leikki, sitten kylpy, seuraavaksi iltasatu ja sitten nukkumaan on toimiva järjestys. Paras tapa saada aikaan taistelu on lukea ensin satu, käydä sitten kyvyssä ja sen jälkeen vielä kuitenkin leikkiä ennen kuin käydään nukkumaan

Osallista lapsi iltatoimiin

  • Juttele lapsen kanssa iltatoimista. Voit esimerkiksi kysyä, minkä kirjan lukisitte tänä iltana kylvyn jälkeen ennen nukkumaanmenoa. Näin lapsi alkaa ajatella iltatoimia jo ennalta ja osallistuu sitten niihin mielellään.

Anna aikaa

  • Lapselta voi mennä jonkun aikaa hyväksyä, että iltatoimet johtavat nukkumaanmenoon, joten saatat aluksi joutua viemään hänet monta kertaa kärsivällisesti takaisin vuoteeseen.
  • On tärkeää pysyä johdonmukaisena ja horjumattomana siitä, että nyt on aika mennä nukkumaan. Lapsi hyväksyy sen aikanaan.
  • Iltarutiinien vakiinnuttamiseen saattaa mennä aikaa, joten ei kannata luovuttaa heti jos lapsi esimerkiksi ilmestyy olohuoneeseen eikä antaa hänen nukahtaa sohvalle. Luovuttaminen saattaa joskus tuntua helpoimmalta vaihtoehdolta, mutta se vain hidastaa säännöllisen iltarytmin saavuttamista.