Schaffen Sie eine Umgebung, in der sich Ihr Kind sofort nach dem Aufwachen frei bewegen kann.
- Ein Bodenbett mit einer Einzelmatratze oder einem Futon bietet einen Platz, an dem Ihr Kind die Welt sehen kann, ohne durch die Gitterstäbe eines Kinderbettes beeinträchtigt zu sein. Wenn Ihr Kind in den ersten drei Lebensjahren in einem Bodenbett schläft, kann es sich frei bewegen, aufstehen und einschlafen, wenn sein natürlicher Rhythmus es dazu veranlasst.
- Platzieren Sie einige der Spielsachen und Bücher Ihres Kindes auf niedrigen Regalen in seinem Zimmer, damit es selbst darauf zugreifen kann.
- Sichern Sie das Zimmer ab, indem Sie Steckdosen abdecken, Strom-, Lampen- und Vorhangkabel befestigen und für stabile Regale und Möbel sorgen, die nicht umgestoßen werden können.
Gewöhnen Sie Ihr Kind an dieses Bett als den Ort, an dem es schläft
- Immer, wenn Ihr Kind müde ist oder es Zeit zum Schlafen ist, legen Sie es auf das niedrige Bett, damit es beginnt, dies als seinen Schlafplatz zu betrachten. Versuchen Sie nicht, Ihr Kind in einer Wippe, einem Kinderwagen oder auf Ihrem Schoß in den Schlaf zu schaukeln, da dies dazu führt, dass es sich auf das Schaukeln verlässt, um in den Schlaf zu finden.
- Lassen Sie Ihr Kind aus dem Bett krabbeln, wenn es mit dem Schlafen fertig ist, und mit den verschiedenen Spielsachen und Büchern in seinem Zimmer spielen. Das gibt dem Kind das Gefühl, dass es die Kontrolle darüber hat, wann es schläft, und es entwickelt die Gewohnheit, selbst einzuschlafen, wenn es müde ist, und sich zu beschäftigen, wenn es wach wird. Wenn das Kind in einem Bettchen eingesperrt ist und nichts zum Spielen hat, kann es nur schreien, damit jemand kommt und es befreit.
Geben Sie der Entwicklung der Schlafgewohnheiten Zeit
- Glauben Sie nicht, dass Ihr Baby, nur weil Sie beschlossen haben, dass es Zeit zum Schlafengehen ist, sofort in seinem niedrigen Bettchen einschlafen wird. Vielleicht weint es anfangs und krabbelt sogar manchmal heraus, bevor es eingeschlafen ist. Wenn Sie jedoch konsequent darauf hinweisen, dass das niedrige Bett der Ort ist, an dem es schläft, und dass es mit seinen Spielsachen spielen kann, wenn es noch nicht bereit zum Schlafen ist, werden Sie feststellen, dass es anfängt, sich selbst schlafen zu legen, wenn es müde ist, und dass es fröhlich aufsteht und spielt, wenn es genug Schlaf bekommen hat.
