Beziehen Sie Ihr Kind in die Essenszubereitung mit ein

Richten Sie ihre Küche so ein, dass sie für ihr Kind zugänglich ist

• Stellen Sie Utensilien in Kindergröße bereit - Tassen, Schüsseln, Messer, Gabeln, Löffel, Kannen usw.
• Stellen Sie diese in einen Schrank, der niedrig genug ist, damit Ihr Kind selbst darauf zugreifen kann, und dessen Türen es leicht öffnen kann.
• Stellen Sie einen stabilen, aber leichten Hocker bereit, den Ihr Kind an Stellen stellen kann, die ihm den Zugang zu den Arbeitsflächen ermöglichen.

Zeigen Sie ihrem Kind, wie man Essen zubereitet

• Ihr Kind kann bei der Zubereitung von Mahlzeiten mithelfen, indem es einfache Aufgaben wie das Schrubben einer Kartoffel, das Putzen einer Karotte oder das Schneiden einer Banane mit kindgerechten Utensilien übernimmt.
• Machen Sie es vor, indem Sie Ihre Bewegungen verlangsamen und komplexere Bewegungen in einfache Schritte zerlegen, damit Ihr Kind sehen kann, was es tun muss.
• Wenn es fertig ist, zeigen Sie ihm auf die gleiche Weise, wie es die benutzten Dinge abwäscht und sie wieder an ihren angestammten Platz im Schrank stellt.

Nehmen Sie sich Zeit

• Ihr Kind wird nicht in demselben Tempo arbeiten wie Sie, aber das macht nichts. Ihr Kind arbeitet, um sich einzubringen, und Sie selbst werden vermutlich den Großteil der Kartoffeln schrubben müssen, wenn Sie zu einer für Sie vernünftigen Zeit essen wollen!