Το χαμηλό κρεβάτι

This content is blocked because Video cookies have not been accepted.
Only Accept Video Cookies

Δείτε επίσης:

Ανεξαρτησία: Ο χώρος του ύπνου

Κίνηση: Εμπόδια στην ελεύθερη κίνηση

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον, όπου το παιδί σας θα έχει τη δυνατότητα να κινείται ελεύθερα από τη στιγμή που θα ξυπνήσει.

  • Ένα κρεβάτι στο πάτωμα φτιαγμένο από ένα μονό στρώμα ή ένα φουτόν δίνει στο παιδί την ευκαιρία να βλέπει τον κόσμο γύρω του χωρίς να το εμποδίζουν τα κάγκελα μιας κούνιας. Όταν το παιδί σας κοιμάται σε ένα κρεβάτι στο πάτωμα για τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής του, μπορεί να κινείται ελεύθερα, να σηκώνεται και να κοιμάται όποτε το έχει ανάγκη.
  • Τοποθετήστε μερικά παιχνίδια και βιβλία του παιδιού σε χαμηλά ράφια στο δωμάτιό του, ώστε να έχει πρόσβαση σ’ αυτά.
  • Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι ασφαλές καλύπτοντας τις ηλεκτρικές πρίζες, ασφαλίζοντας τα ηλεκτρικά καλώδια, τις λάμπες και τα κορδόνια της κουρτίνας και κάνοντας σταθερά τα ράφια και τα έπιπλα, ώστε να μην μπορεί το παιδί να τα αναποδογυρίσει.

Δώστε στο παιδί σας να καταλάβει ότι αυτό το κρεβάτι είναι το μέρος όπου κοιμάται.

  • Όποτε το παιδί σας νυστάζει ή είναι ώρα για ύπνο, βάλτε το να ξαπλώσει στο χαμηλό κρεβάτι, ώστε να αρχίσει να το συσχετίζει με το μέρος όπου θα κοιμάται. Προσπαθήστε να μην το νανουρίζετε κουνώντας το στην κούνια ή το καροτσάκι ή στην αγκαλιά σας, γιατί έτσι θα έχει ανάγκη το κούνημα κάθε φορά για να κοιμηθεί.
  • Όταν το παιδί σας ξυπνήσει, αφήστε το να κατέβει από το κρεβάτι και να παίξει με τα παιχνίδια και τα βιβλία στο δωμάτιό του. Αυτό του δίνει την αίσθηση ότι εκείνο ελέγχει τον ύπνο του και αναπτύσσει τη συνήθεια να κοιμάται από μόνο του, όταν είναι κουρασμένο και να παίζει, όταν ξυπνάει. Εάν είναι εγκλωβισμένο σε μια κούνια χωρίς παιχνίδια, το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να κλαίει μέχρι να έρθει κάποιος να το «ελευθερώσει».

Δώστε χρόνο για ν’ αναπτυχθεί η ρουτίνα του ύπνου

  • Μη νομίζετε ότι επειδή εσείς αποφασίσατε πως είναι ώρα για ύπνο, το μωρό σας θα πάει κατευθείαν για ύπνο στο χαμηλό του κρεβάτι. Μπορεί να βάλει τα κλάματα ή ακόμα και να μπουσουλήσει για να φύγει απ’ το κρεβάτι. Να είστε συνεπής στην τακτική ότι το χαμηλό κρεβάτι είναι το μέρος όπου κοιμάται. Έτσι, ακόμα κι αν δεν είναι έτοιμο για ύπνο, μπορεί να παίξει με τα παιχνίδια του και τότε θα δείτε ότι θα κοιμάται από μόνο του, όταν κουράζεται και θα σηκώνεται και θα παίζει χαρούμενο, όταν έχει χορτάσει ύπνο.