Domande Frequenti riguardo l'Alimentazione

Il mio bambino non mangia

Ho sempre cercato di dare al mio bambino un'ampia varietà di cibo. Cerco sempre di preparare quello che gli piace, spesso gli chiedo cosa vorrebbe mangiare, così posso preparargli qualcosa specificamente per lui e che probabilmente mangerà. Ha il suo tavolino e la sua sedia su cui si siede per mangiare, che si trovano in cucina in modo che io possa essere vicina quando mangia, ma non sembra essere molto interessato al cibo e continua ad alzarsi e ad andare via per giocare con i suoi giocattoli. Cosa posso fare per interessarlo al cibo?

Oltre ad essere una necessità per la crescita e lo sviluppo sano, mangiare è anche un'abitudine sociale. Come adulti, sappiamo che quando mangiamo da soli, non è poi così piacevole. Sembra che vostro figlio mangi da solo ogni sera e che non trovi questa esperienza molto piacevole, preferendo invece giocare con i suoi giocattoli. Potrebbe scoprire che mangiare è un piacere se qualcun altro mangiasse con lui. La situazione ideale è che lui mangi a tavola con la famiglia ogni sera, ma può essere che questo non sia sempre possibile e quindi dovreste ricavare un po' di tempo per sedervi con lui a tavola mentre mangia, magari facendo anche un piccolo spuntino in modo che lui senta che state condividendo questo momento insieme. Potreste notare che il suo appetito comincia ad aumentare quando il momento del cibo è associato ad una situazione felice nel quale sta in compagnia delle persone che ama.

Quando iniziare lo svezzamento?

Ci sono molti consigli contrastanti che provengono da libri, internet e nonne, su quando si dovrebbe iniziare a dare al bambino qualcosa di diverso dal latte materno. Qual è il vostro consiglio?

L'approccio migliore è quello di farsi guidare dallo sviluppo biologico del bambino. All'inizio il vostro bambino è in grado di digerire solo il latte, e il latte materno ha il perfetto equilibrio di nutrienti per il suo sviluppo sano. Ma quando il bambino comincia ad avere i denti è pronto a mangiare qualcosa per cui può usarli e quando può tenere qualcosa in mano è pronto per il finger food.

Credo che i coltelli siano troppo pericolosi da dare ai bambini piccoli

Adoro le vostre idee sull'aiutare i bambini a preparare il cibo e mi stanno aiutando a risolvere i problemi alimentari delle mie bambine, ma sono molto nervosa all'idea di dare loro un coltello per tagliare una banana o un bicchiere che potrebbe rompersi se lo fanno cadere. Non si faranno male?

Questa è una paura del tutto comprensibile. Non siamo abituati all'idea di dare cose potenzialmente pericolose a bambini piccoli. Ma in realtà queste cose sono pericolose solo quando non sappiamo come usarle. È importante che mostriate alle vostre figlie come trasportare e usare il coltello in modo che non si facciano male. Usate movimenti molto precisi e accentuati per mostrare esattamente come tenere il coltello. Cominciate con un coltello con un bordo arrotondato. Sarà abbastanza affilato per tagliare una banana e poi si potrà passare a un coltello più affilato quando avranno sviluppato una certa capacità di usare il coltello in modo sicuro e avranno bisogno di qualcosa di più affilato per tagliare le verdure. Quando mostriamo ai bambini come usare il vetro e gli utensili frangibili, è inevitabile che ci siano alcune rotture all'inizio, ma il feedback che ottengono quando si rompono se li fanno cadere a terra, li aiuta a maneggiarli con più attenzione la volta successiva. Non ricevono questo feedback dai bicchieri di plastica e quindi ci mettono molto più tempo a maneggiare le cose con attenzione.