Создайте среду, в которой ваш ребенок может свободно передвигаться сразу же после пробуждения

  • Напольная кроватка в виде простого матраса - это место, откуда ребенок может видеть мир без помех в виде брусьев в решетке детской кроватки. Когда ваш ребенок спит в напольной кроватке первые три года жизни, он может свободно двигаться, вставать и ложиться спать, следуя своему естественному ритму.
  • Разместите несколько игрушек и книг на низких полках в его комнате, которые ему легко будет взять самому.
  • Убедитесь, что комната безопасна, что все электрические розетки закрыты, электрические лампы и веревки от занавесок не опасны и что мебель устойчива и ее нельзя опрокинуть, потянув на себя.

Помогите ребенку привыкнуть к этой кроватке как месту для сна

  • Всякий раз, когда ваш ребенок захочет спать или наступило время спать положите его на низкую кровать, таким образом, чтобы он начал ассоциировать ее с местом для сна. Старайтесь не укачивать его, в качалке, коляске или на коленях, так как это разовьет у нее зависимость от укачивания.
  • Позвольте ему сползать с этой кровати, когда он просыпается и играть с теми игрушками и книгами, которые вы разместили в его комнате. Это даст ему ощущение, что он сам контролирует свой сон, и разовьет привычку самостоятельно ложиться спать, когда устает и занимать себя после пробуждения. Если ребенок спит в обычной кроватке, где ему нечем играть, ему останется только кричать и плакать, чтобы кто-то подошел и вынул его оттуда.

Выделите время на развитие у ребенка привычки ложиться спать

  • Не думайте, что только потому, что вы решили, что пора спать, ваш малыш начнет спокойно засыпать на своей низкой кроватке. Возможно, сначала он будет плакать и даже выползать из нее, прежде чем заснуть. Однако, если вы будет последовательны, предлагая низкую кровать как место для сна, а перед сном ребенок сможет играть со своими игрушками, вы увидите, что он начнет сам ложиться спать, когда устал, и после пробуждения, выспавшись, с радостью играть.