Место для сна

Создайте условия, в которых ребенку легко заснуть самостоятельно

• Ваш ребенок должен иметь свою собственную кровать в своем пространстве. Если вы всегда кладете ребенка в одном и том же месте, он начнет связывать это место со сном.
• Низкая кровать позволяет вашему ребенку контролировать свой отход ко сну, потому что он сможет заползать в кровать, когда он устал, зная, что он может выползти из нее, когда выспится. Это отсутствие ограничений помогает устранить любое противодействие, которое он мог в ином случае проявлять при укладывании в кровать.

Помогите ребенку установить связь с его пространством как местом для сна

• Чтобы ваш малыш ассоциировал кровать со сном, важно, чтобы она была единственным местом в доме, где его приглашают уснуть.
• Позволяя ребенку засыпать в гостиной или в маминой кровати, вы откладываете установление у него связи между своей кроватью и сном.
• Чем младше ваш ребенок, когда вы помогаете ему установить эту связь, тем легче она устанавливается. Неправильные привычки засыпания позже трудно поменять.

Выделите время

• Вашему ребенку потребуется время почувствовать что его кровать - это место для сна, где он может засыпать самостоятельно, особенно, если вы не установили эту привычку с самого начала. Будьте терпеливы и тверды и возвращайте его в кроватку.