Implică-ţi copilul în prepararea mâncării

Copiii sunt mai interesaţi de mâncare atunci când îi implici în prepararea acesteia.

Creează o bucătărie care e accesibilă copilului tău

  • Oferă ustensile de dimensiunea copilului – ceşti, boluri, cuţite, furculiţe, linguri, pahare etc.
  • Pune-le într-un dulap nu prea înalt, cu uşi care se deschid uşor, astfel încât copilul să poată avea acces singur.
  • Oferă-i un taburet solid dar uşor pe care copilul îl poate aduce acolo unde are nevoie să ajungă la suprafaţa de lucru.

Arată-i copilului cum să gătească

  • Copilul tău poate contribui la pregătirea meselor îndeplinind sarcini simple ca spălatul cartofilor, curăţatul morcovilor sau tăiatul unei banane utilizând ustensile potrivite ca dimensiune.
  • Demonstrează cum se fac aceste lucruri încetinindu-ţi mişcările şi despărţind acţiunile mai complexe în paşi simpli astfel încât copilul să poată vedea ce faci.
  • Atunci când a terminat arată-i, în acelaşi fel, cum să spele ustensilele folosite şi să le pună la locul lor din dulapul lui.

Nu grăbi lucrurile

  • Copilul tău nu va lucra în acelaşi ritm cu tine, dar asta nu are importanţă. El face asta pentru a fi implicat şi probabil că vei avea de curăţat 6 cartofi alături de cel curăţat de el pentru a a mânca într-un timp rezonabil.