Aid to Lifel Aid to Life Aid to Life  
   

Ανεξαρτησία στον ύπνο

Η ρουτίνα ύπνου

Shop Για να αγοράσετε αυτές τις πηγές επισκεφτείτε τον ιστότοπο: http://montessori-namta.org/Aid-to-Life-Initiative

 

 

1

Εδραιώστε μια τακτική ρουτίνα
 
Montessori Εάν θέλετε το παιδί σας να πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα και με τον ίδιο τρόπο κάθε βράδυ, χρειάζεται να δημιουργήσετε μια ρουτίνα, η οποία θα το βοηθήσει να καταλάβει πως είναι ώρα για ύπνο και αυτό δεν αλλάζει.
Montessori Η καθεαυτή ρουτίνα μπορεί να διαφέρει σε κάθε οικογένεια, αλλά ό,τι κι αν επιλέξετε, σιγουρευτείτε πως περιλαμβάνει σταδιακή μείωση της δραστηριότητας του παιδιού: παιχνίδι, μπάνιο, παραμύθι, κρεβάτι για ύπνο είναι κάτι που λειτουργεί. Παραμύθι, μπάνιο, παιχνίδι, κρεβάτι είναι κάτι που σίγουρα δεν θα αποδώσει!

2

Συμπεριλάβετε το παιδί σας σε αυτή την ρουτίνα
 
Montessori Συζητήστε το βραδινό πρόγραμμα με το παιδί σας, ρωτώντας το, για παράδειγμα, ποιο βιβλίο προτιμά να διαβάσετε παρέα μετά το μπάνιο, προτού κοιμηθεί. Με αυτό τον τρόπο θα αρχίσει να μαθαίνει τη ρουτίνα, και σιγά σιγά να συμμετέχει σ’ αυτή με χαρά.

3

Δώστε χρόνο
 
Montessori Μπορεί στην αρχή να είναι δύσκολο για το παιδί σας να αποδεχθεί πως στο τέλος της όλης διαδικασίας θα πρέπει να πάει για ύπνο. Οπλιστείτε με υπομονή, γιατί  τις πρώτες μέρες ίσως χρειαστεί να το γυρίσετε πίσω στο κρεβάτι του αρκετές φορές.
Montessori Το μυστικό είναι να είστε σταθεροί και συνεπείς στην απόφασή σας ότι τώρα ήρθε η ώρα να πας για ύπνο, αν θέλετε το παιδί σας να το αποδεχθεί και να το ακολουθήσει.
Montessori Η ρουτίνα του ύπνου χρειάζεται χρόνο για να παγιωθεί, γι’ αυτό μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια με την πρώτη δυσκολία και σε καμία περίπτωση μην αφήσετε το παιδί σας να τριγυρίζει στο σαλόνι έως ότου αποκοιμηθεί στον καναπέ. Ακόμη κι αν αυτή η επιλογή φαντάζει πολύ ευκολότερη για τώρα, το μόνο που καταφέρνετε είναι να καθυστερείτε την ομαλή ολοκλήρωση της όλης διαδικασίας.
 

Bedtime

Bedtime

Bedtime

   
  Aid to Life Aid to Life Aid to Life